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我院第六届5.25“我爱我”大学生心理健康节的活动主题是“学会感恩，和谐成长，享受生命”，为了促进大学生的身心健康和谐，我院心理健康教育中心特别邀请到枣庄市瑜伽协会会长陈英女士，于6月20日早晨在院体育场举行了瑜伽冥想、户外调息活动，全院大学生心理健康协会的全体会员、心理学专业的全体学生以及全院的瑜伽爱好者参加了本次活动。

陈会长以自己练习瑜伽的亲身经历，讲述了瑜伽给自己带来的身心益处，并系统介绍了瑜伽冥想的原理和意义。随后带领大学生亲自体验了20分钟的瑜伽冥想，让同学们感受人与自然的融合，身心的和谐，感受内心的轻松、愉悦与自由。陈会长还带领同学们练习了经典的瑜伽动作。

最后全体协会会员进行了精彩的瑜伽表演，他们深情的微笑、柔美的动作、精湛的技艺，赢得了同学们一阵阵热烈的掌声。

本次瑜伽冥想放松活动，是我院第六届大学生心理健康节活动的重要内容，同学们热情高涨，不仅体验了调息、冥想、瑜伽等高雅的健身方法，而且陶冶了情操，激发了学习瑜伽冥想的兴趣，进一步积极关注身心灵健康和谐，为健康的人生打下基础。